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マジで？「アイスホッケー」と「カーリング」の違い！氷上競技の見分け方

健康・スポーツ
2026.01.27

冬季オリンピックを見ていると、「アイスホッケー」と「カーリング」って、どっちも氷の上でやるスポーツだけど「何が違うの？」って思いませんか？私も子供と一緒にオリンピック中継を見ていて、「ママ、これは何の競技？」と聞かれて、「えっと…どっちも氷の上だよね」と曖昧な答えしかできなかったことがあります。見た目は全然違うんですけど、いざ説明しようとすると言葉に詰まってしまいますよね。

この記事では以下がわかります

✓ アイスホッケーとカーリングの明確な定義と特徴

✓ プレイスタイル・ルール・使う道具の違い

✓ 実際の観戦で役立つ見分け方のコツ

この記事を読めば、冬季オリンピックやウィンタースポーツのニュースを見るときに、「あ、これはアイスホッケーだ！」「こっちはカーリングだね」と自信を持って区別できるようになりますよ。

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「アイスホッケー」とは

アイスホッケーは、スケート靴を履いた選手たちが氷上でパックを打ち合い、相手ゴールに入れて得点を競う激しいスポーツです。 1チーム6人（ゴールキーパー1人、フィールドプレーヤー5人）で構成され、時速150kmを超えるパックが飛び交う、冬季スポーツの中でも特にスピード感と迫力のある競技です。

アイスホッケーの語源は、英語の「hockey（曲がった棒）」から来ています。19世紀後半にカナダで誕生し、現在では北米やヨーロッパを中心に人気があります。スティックでパックを操作し、相手チームのゴールに入れることで得点します。試合時間は3ピリオド制で、各ピリオドは20分間です。

アイスホッケーが使用される主なシーン

✓ オリンピック競技（男子・女子）

✓ NHL（北米プロリーグ）

✓ 世界選手権大会

✓ 各国の国内リーグ戦

✓ 学生スポーツ（大学・高校）

✓ 冬季スポーツのテレビ中継

私が以前、友達と冬季オリンピックを見ていたとき、アイスホッケーの試合で選手同士が激しくぶつかり合うシーンを見て「怖い！」と思いました。実際、時速30km以上で滑る選手同士が体当たりするので、防具なしでは危険なスポーツです。夫が「プロの試合だと1試合で平均40回以上のボディチェック（体当たり）があるらしい」と教えてくれて、その激しさに驚きました。ゴールキーパーのプロテクターだけでも重さが約10kgもあるそうで、それだけ危険と隣り合わせの競技なんですね。

「カーリング」とは

カーリングは、氷上で重さ約20kgのストーンを滑らせ、的（ハウス）の中心により近づけることを競う戦略的なスポーツです。 1チーム4人で構成され、「氷上のチェス」と呼ばれるほど、頭脳プレーと緻密な戦略が求められます。激しい動きはなく、静かで紳士的な雰囲気が特徴です。

カーリングの語源は、ストーンが氷の上を滑る時に「カール（curl：曲がる）」することから来ています。16世紀にスコットランドで生まれ、現在ではカナダやヨーロッパで盛んです。選手はストーンを投げた後、ブラシで氷の表面をこすり（スイーピング）、ストーンの軌道や距離を調整します。

カーリングが使用される主なシーン

✓ オリンピック競技（男子・女子・ミックスダブルス）

✓ 世界カーリング選手権

✓ 各国のカーリング大会

✓ カーリング専用施設での体験会

✓ 地域のカーリングクラブ

✓ 冬季スポーツのテレビ中継

私が初めてカーリングを見たのは平昌オリンピックの時で、選手たちが「そだねー」と言いながらプレーする様子がテレビで話題になりました。ママ友が「カーリングって静かで優雅に見えるけど、実は1試合で約2,500mも歩くらしいよ」と教えてくれて驚きました。試合時間は約3時間で、選手たちは重さ20kgのストーンを合計16個投げるそうです。スイーピングの動きも結構ハードで、1試合で消費するカロリーは約1,500kcalにもなるとか。見た目以上に体力が必要なスポーツなんですね。

2つの違いを比較

アイスホッケーとカーリングの最も大きな違いは、競技の激しさとスピード感です。アイスホッケーは高速で動き回る激しいスポーツ、カーリングは静かでじっくり考える頭脳戦のスポーツです。

プレイスタイルの違い

アイスホッケーは、スケート靴を履いた選手が時速30km以上で氷上を滑り回り、スティックでパックを打ち合います。ボディチェック（体当たり）が認められており、非常に激しい身体接触があります。 一方、カーリングは、選手がストーンを手で投げ、ゆっくりと氷の上を滑らせます。身体接触は一切なく、静かで紳士的な雰囲気の中で競技が進みます。

私が子供にこの違いを説明するときは、「アイスホッケーは氷の上のサッカーみたいに激しくて、カーリングは氷の上のボーリングみたいに静か」と言っています。実際に映像を見比べると、その違いは一目瞭然です。

試合時間とテンポの違い

アイスホッケーは3ピリオド制で、各ピリオド20分の合計60分間ですが、実際の試合時間は休憩を含めて約2時間半です。プレーのテンポが非常に速く、数秒で得点シーンが生まれることもあります。 カーリングは10エンド制で、1試合約3時間かかります。1エンドごとにじっくり作戦を練り、ゆっくりとしたペースで進行します。

夫が「アイスホッケーは目が離せないスピード感、カーリングは戦略を楽しむゲーム」と言っていましたが、まさにその通りだと思います。

使う道具の違い

アイスホッケーで使う主な道具は、スティック（長さ約150cm）、パック（直径約7.6cm、重さ約170g）、そして防具（ヘルメット、プロテクター、手袋など）です。スケート靴も専用のものを使います。カーリングで使う主な道具は、ストーン（直径約28cm、重さ約20kg）、ブラシ（長さ約150cm）、そして滑りやすい特殊な靴です。

友達が「カーリングのストーン1個で2万円以上するんだって」と驚いていました。アイスホッケーの防具一式も10万円以上かかるそうで、どちらもお金のかかるスポーツなんですね。

チーム構成の違い

アイスホッケーは1チーム6人（ゴールキーパー1人＋フィールドプレーヤー5人）で、試合中は選手交代が自由です。実際には1チーム20人以上の選手が登録され、頻繁に交代しながらプレーします。カーリングは1チーム4人で固定され、試合中の選手交代はできません。各選手には「リード」「セカンド」「サード」「スキップ」という役割があります。

得点方法の違い

アイスホッケーは、パックを相手のゴールに入れると1点です。1試合で5点以上取ることも珍しくありません。カーリングは、10エンド終了時点で、ハウスの中心により近いストーンの数だけ得点になります。1エンドで最大8点取れますが、通常は1～2点ずつ取り合う展開が多いです。

私がオリンピックで両方の競技を見比べたとき、アイスホッケーは「わー！入った！」と一瞬で盛り上がり、カーリングは「あ、これ良い位置に止まった！」とじわじわ盛り上がる感じでした。どちらも面白いけれど、楽しみ方が全然違いますね。

観戦の雰囲気の違い

アイスホッケーの試合会場は、観客の歓声とブザー音が鳴り響き、非常に騒がしいです。激しいプレーに観客も興奮し、ゴールが決まると会場全体が盛り上がります。カーリングの試合会場は、選手の集中を妨げないよう、観客も静かに見守ります。重要なショットの時には、会場全体がシーンと静まり返ります。

覚え方・区別のコツ

アイスホッケーとカーリングを簡単に見分けるコツは、「動きの激しさ」をまず確認することです。選手が激しく動き回っていたらアイスホッケー、ゆっくり慎重に動いていたらカーリングと判断できます。

もう一つの覚え方は、「音の大きさ」です。アイスホッケーはスティックがぶつかる音、選手同士が衝突する音、観客の歓声など、とにかく騒がしいです。カーリングは静かで、ブラシでこする「シャッシャッ」という音と、選手同士の声かけくらいしか聞こえません。

また、使っている道具も大きな違いです。細長いスティックを持って走り回っていたらアイスホッケー、ブラシを持って氷をこすっていたらカーリングです。私はこの覚え方を子供に教えたら、「アイスホッケーは棒で叩く、カーリングはブラシでこする」と言って、すぐに区別できるようになりました。

さらに、服装の違いも分かりやすいです。アイスホッケーの選手は、ヘルメットや肩パッドなどの重装備をしています。カーリングの選手は、軽装でジャージやセーターを着ています。特にカーリングの選手は、片足だけ滑りやすい特殊な靴を履いているのが特徴的です。

ママ友が「アイスホッケーは戦士、カーリングは紳士」と例えていて、確かにそのイメージが分かりやすいなと思いました。アイスホッケーは鎧のような防具を身につけた戦士が激しく戦い、カーリングは紳士淑女が知的に戦略を競うイメージです。

点数の入り方も覚えやすいポイントです。アイスホッケーは試合中にどんどん点数が入っていきますが、カーリングは1エンドごとにまとめて点数が入ります。画面に表示されるスコアボードを見れば、どちらの競技か一発で分かります。

間違えやすいポイント

アイスホッケーとカーリングを混同しやすい理由は、どちらも氷の上で行う冬季スポーツという共通点があるからです。特に、冬季オリンピックでまとめて紹介されると、「氷の上の競技」としてひとくくりにされがちです。

「どっちも氷上競技だから似てる」という誤解

確かに両方とも氷の上で行いますが、競技の性質は全く異なります。アイスホッケーはスケートリンク、カーリングはカーリング専用のシート（氷の表面）を使います。アイスホッケーの氷は滑らかで硬く、カーリングの氷は表面に細かい凹凸（ペブル）があります。

私が最初は「どっちも氷の上だし、同じようなもの」と思っていましたが、実際には使う氷の質も全然違うんですね。

「カーリングも激しいスポーツ」という思い込み

カーリングは見た目が静かなので、「楽なスポーツ」と思われがちですが、実際には1試合で約2,500m歩き、20kgのストーンを16回投げ、何度もスイーピングを行う体力勝負の競技です。ただし、アイスホッケーのような激しい身体接触はありません。

友達が「カーリングって簡単そう」と言っていましたが、実際に体験施設で試したら「ストーンが思った方向に行かない！」と苦戦していました。見た目以上に技術が必要なスポーツです。

「アイスホッケーもカーリングも同じリンクで試合できる」という誤解

アイスホッケーはスケートリンク（60m×26m程度）で行い、カーリングはカーリングシート（45m×5m程度）で行います。リンクの大きさも形も全く違うため、同じ施設で両方の競技を行うことはできません。 オリンピックでは、それぞれ専用の会場が用意されます。

夫が「カーリングのリンクって、意外と狭いんだね」と言っていましたが、確かにアイスホッケーの方が広いリンクを使います。

「両方とも北米で人気」という誤解

アイスホッケーは北米（特にカナダとアメリカ）で絶大な人気がありますが、カーリングはどちらかというとカナダやスコットランド、北欧で人気です。アメリカではカーリングの認知度はそれほど高くありません。

私のママ友がアメリカに住んでいた時、「アイスホッケーは超人気だけど、カーリングは知らない人も多かった」と言っていました。

「どっちも危険なスポーツ」という思い込み

アイスホッケーは時速150kmのパックが飛び交い、選手同士の激しい衝突もあるため、非常に危険なスポーツです。一方、カーリングは身体接触がなく、怪我のリスクは低いです。ただし、重いストーンを扱うため、腰や膝を痛めることはあります。

友達が「カーリングも危ないんじゃない？」と心配していましたが、実際にはアイスホッケーとは比べものにならないくらい安全です。

テレビ中継での見え方の違い

テレビでアイスホッケーを見ると、カメラがパックを追いかけて激しく動き、目まぐるしく展開が変わります。カーリングは、ストーンがゆっくり滑る様子を上からのアングルで静かに映します。テレビ中継の雰囲気が全く違うので、慣れてくればすぐに区別できます。

よくある質問

Q1：アイスホッケーとカーリング、初心者が始めやすいのはどっち？

初心者が始めやすいのはカーリングです。 アイスホッケーはスケート技術、スティックワーク、激しい運動に耐える体力など、高度な技術が必要です。カーリングは体験施設が増えており、初心者向けの教室も多く開催されています。年齢や体力に関係なく楽しめるのもカーリングの魅力です。

Q2：アイスホッケーとカーリング、どっちが日本で人気？

日本ではカーリングの方が最近人気が高まっています。 特に平昌オリンピック以降、カーリング女子日本代表（ロコ・ソラーレ）の活躍で注目度が上がりました。アイスホッケーも根強い人気がありますが、競技人口はカーリングの方が増加傾向にあります。

Q3：アイスホッケーとカーリング、観戦が面白いのはどっち？

好みによりますが、初めて見るならアイスホッケーの方が分かりやすく盛り上がります。 アイスホッケーはスピード感と迫力があり、ゴールが決まると一瞬で盛り上がります。カーリングは戦略を理解すると面白さが増しますが、ルールを知らないと退屈に感じることもあります。

Q4：アイスホッケーとカーリング、費用がかかるのはどっち？

アイスホッケーの方が圧倒的に費用がかかります。 防具一式で10万円以上、スティックやスケート靴も高額です。カーリングは体験施設でレンタル可能な場合が多く、初期費用は抑えられます。本格的に始める場合でも、アイスホッケーほどの出費にはなりません。

Q5：アイスホッケーとカーリング、オリンピックではどっちがメダルを取りやすい？

日本の場合、カーリングの方がメダルの可能性が高いです。 カーリング女子は平昌オリンピックで銅メダル、北京オリンピックで銀メダルを獲得しています。アイスホッケーは強豪国が多く、日本代表がメダルを獲得するのは現時点では難しい状況です。

Q6：アイスホッケーとカーリング、どっちが運動量が多い？

アイスホッケーの方が圧倒的に運動量が多いです。 高速で滑り、激しく動き回るため、1試合で消費するカロリーは約2,000～2,500kcalと言われています。カーリングも1試合で約1,500kcal消費しますが、運動の激しさではアイスホッケーには及びません。

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まとめ

アイスホッケーとカーリングの違いをまとめると、アイスホッケーはスケート靴を履いて高速で動き回り、激しい身体接触がある攻撃的なスポーツ、カーリングはストーンを投げて戦略的に競い合う、静かで紳士的な頭脳戦のスポーツです。

見分け方のポイントは、「動きの激しさ」「音の大きさ」「使っている道具」「選手の服装」の4つです。これを覚えておけば、冬季オリンピックやスポーツニュースを見るときに迷うことはありません。

次の冬季オリンピックでは、ぜひこの知識を活かして観戦を楽しんでくださいね。お子さんや家族に「これはアイスホッケーだよ」「こっちはカーリングだね」と教えてあげると、一緒に見るのがもっと楽しくなりますよ！