マジで？「リカバリーウェア」「リライブシャツ」の違い！効果と使い分けを解説

「運動後に着るといいウェアを探してたら、『リカバリーウェア』と『リライブシャツ』って出てきて、どう違うの？」

私も最初、全然わかりませんでした。疲れをとりたくてスポーツウェアを調べていたら、似たような言葉がいくつか出てきて混乱してしまったんです。気づいたら1時間以上も検索し続けていました。

この記事では以下がわかります：

・「リカバリーウェア」「リライブシャツ」の明確な定義

・それぞれの効果と着るタイミングの正しい使い分け

・実際の使用例と体験談

「リカバリーウェア」「リライブシャツ」の違いを一言でまとめると
「リカバリーウェア」とは
「リライブシャツ」とは
2つの違いを比較
覚え方・区別のコツ
間違えやすいポイント
よくある質問
まとめ

「リカバリーウェア」「リライブシャツ」の違いを一言でまとめると

まずは結論から！それぞれの違いをざっくり整理します。

・ 「リカバリーウェア」は、着るだけで疲労回復を助けることを目的とした機能性ウェア全般を指す言葉です

・ 「リライブシャツ」は、特定の企業（株式会社りらいぶ）が販売するリカバリーウェアのブランド名・商品名です

つまり、「リカバリーウェア」がジャンルの名前で、「リライブシャツ」はそのジャンルに属する特定の製品ということですね。「スニーカー」と「ナイキ」の関係に近いイメージです。それぞれの詳しい意味や特徴は、以下で順番に解説します。

「リカバリーウェア」とは

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リカバリーウェアとは、着用することで疲労回復を促したり、筋肉をほぐしたりする効果を持つ機能性ウェアの総称です。

「リカバリー（recovery）」は英語で「回復・復元」を意味します。スポーツ界では長年、トレーニング後の「回復」が重視されてきました。そこから生まれたのがリカバリーウェアというカテゴリーです。2010年代以降、日本国内でも徐々に認知が広がり、今では一般消費者にも浸透してきた言葉です。

TENTIALの「BAKUNE」が有名ですが、ワークマンやニトリ等も参入していて熱い市場になっています。

リカバリーウェアには、大きく2種類のアプローチがあります。ひとつは「着圧（コンプレッション）」で、筋肉を適度に圧迫して血行を促進するタイプ。もうひとつは「特殊素材・加工」で、遠赤外線や磁気などの作用で体にはたらきかけるタイプです。

リカバリーウェアが使われる主なシーンはこちらです：

・スポーツや運動の後、筋肉疲労を早く回復させたいとき

・長時間の立ち仕事や座り仕事で体がだるくなったとき

・旅行や出張など、長距離移動後に疲れを癒したいとき

・寝るときに着ることで、睡眠中の回復をサポートしたいとき

・日常的に肩こりや腰痛が気になる人が、予防・改善目的で使うとき

・スポーツ観戦や家でのリラックスタイムに着るとき

私が最初にリカバリーウェアという言葉を知ったのは、子供の習い事の送り迎えで立ちっぱなしの日が続いたときのことです。「最近、夕方になると足がだるくなる」と友達に話したら、「リカバリーウェア、試してみたら？」と薦められました。3,000円台から1万円以上まで価格帯もさまざまで、最初はどれを選べばいいかわからず困りました。ただ、スポーツブランドから専門メーカーまで様々なメーカーが参入しているほど、需要が高いジャンルだということもわかりました。

リカバリーウェアの効果については「科学的根拠があるのか」という疑問もよく聞かれます。製品によって使われている技術や素材が異なるため、効果の強さや実感には個人差があります。購入前に素材や機能の説明をよく確認することが大切です。

「リライブシャツ」とは

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リライブシャツとは、宮城県仙台市に本社を置く株式会社りらいぶが製造・販売するリカバリーウェアのブランド・商品シリーズ名です。

「リライブ（Re-LIVE）」は「再び生きる・蘇る」という意味合いを持つ造語で、着用することで体が蘇るようなリフレッシュ感を表現しています。開発者の佐々木貴史氏が中国武術・気功の考え方からヒントを得て開発し、2017年に販売を開始。介護職員やアスリートの間で話題となり、累計販売枚数は400万枚以上（2025年時点）を突破しています。

リライブシャツの最大の特徴は、身体の特定の箇所に鉱石を含んだプリント（特許取得の「間接テーピング」技術）を施している点です。この加工が身体の経絡にはたらきかけ、血行促進や動きのサポートに効果があるとされています。また、素材はポリエステル中心でストレッチ性があり、インナーとして着用しやすい設計になっています。

リライブシャツが使われる主なシーンはこちらです：

・スポーツ後の筋肉疲労を早く回復させたい人が、就寝時に着用するとき

・デスクワークや長時間の運転で肩・首・背中がこりやすい人の日常使い

・ゴルフや野球など、上半身を大きく使うスポーツをする人のケアウェアとして

・「ウェアを着るだけで疲れが取れるなら試してみたい」という人の入門商品として

・プレゼントやギフトとして、スポーツ好きの家族や友人に贈るとき

・磁気アクセサリーが好きで、コラントッテブランドを信頼している人の日常使いに

私の夫がゴルフを趣味にしていて、週末にラウンドすると月曜日は肩と腰がひどい状態になると話していました。「何かいいリカバリーアイテムないかな」と探していたときに、テレビショッピングでリライブシャツを知りました。「8,800円するけど、効果があるなら」と購入し、着始めて1ヶ月後に「なんとなく翌日の疲れが軽い気がする」と言っていたのを覚えています。個人差はあるようですが、継続して着用している人に効果を実感している方が多いようです。

2つの違いを比較

ここでは「リカバリーウェア」と「リライブシャツ」の違いを、いくつかのポイントで整理してみましょう。

最も大きな違いは、「一般名称かブランド名か」という点です。

リカバリーウェアは、疲労回復を目的とした機能性ウェア全体を指すカテゴリー名で、多くのメーカーがリカバリーウェアを販売しています。一方、リライブシャツは株式会社りらいぶが展開する特定ブランドの商品です。リライブシャツもリカバリーウェアの一種ですが、リカバリーウェアがすべてリライブシャツというわけではありません。

機能・技術の面では、リカバリーウェア全般が「着圧タイプ」「遠赤外線タイプ」「磁気タイプ」など多様なアプローチを採用しているのに対し、リライブシャツは「鉱石プリントによる間接テーピング技術」という特定の技術を中心に設計されています。

価格の違いも見てみましょう。リカバリーウェアは3,000円台の入門品から20,000円以上の高機能品まで価格帯が幅広いのが特徴です。リライブシャツはシリーズにもよりますが、8,000〜15,000円前後が中心で、中〜高価格帯に位置する商品です。

着用タイミングについては、どちらも「運動後・就寝時・日常使い」が基本ですが、リライブシャツは特に「就寝中のリカバリー」や「デスクワーク中の着用」を強みとして訴求している点が特徴的です。

まとめると、「リカバリーウェアを探している」という状況では、リライブシャツはその選択肢のひとつです。一方で「リライブシャツが欲しい」という場合は、株式会社りらいぶの公式サイトやスポーツ用品店で購入できます。

覚え方・区別のコツ

この2つを混同しないための一番簡単な覚え方は、「カテゴリーと商品名の違い」として整理することです。

「スポーツドリンク」と「ポカリスエット」の関係を思い浮かべてみてください。スポーツドリンクはカテゴリー（種類の名前）、ポカリスエットはそのカテゴリーに属するブランド名ですよね。それとまったく同じ関係です。

・リカバリーウェア＝スポーツドリンク（カテゴリー名）

・リライブシャツ＝ポカリスエット（ブランド・商品名）

また、「リライブ（Re-LIVE）」という言葉は「再生・蘇生」を意味する造語で、株式会社りらいぶという特定の会社の商品名です。固有名詞として覚えてしまうのが一番確実です。

某上位団のブレインが薦めてくれた "着る医療機器" と評される『リライブシャツ』。本当に体感効果があった。
体調が良くなって長時間プレイしても疲れにくい。古戦場でも重宝しそうだ。グラブルは衣類にもこだわる時代か😅笑 pic.twitter.com/h9uUuYzMRb
— シュウ（宗） (@shusirakawa7) October 10, 2024

間違えやすいポイント

よくある誤解は、「リライブシャツ」と「リカバリーウェア」を全く別の種類のものだと思い込んでしまうことです。

実際には、リライブシャツはリカバリーウェアの一種です。「どちらを買えばいいか」と比べるものではなく、「リカバリーウェアを買うとしたら、リライブシャツにするか他のブランドにするか」という選び方をするのが正しいアプローチです。

もうひとつ注意が必要なのは、リカバリーウェアの効果に対する過大な期待です。いずれのリカバリーウェアも「着るだけで確実に疲れが取れる魔法のウェア」ではありません。睡眠・栄養・休息などの基本的なリカバリーを補助する役割として使うのが正しい使い方です。

また、「リカバリーウェア」という言葉はメーカーによって定義が少し異なる場合があります。購入時は「どんな技術・素材を使っているか」「どんな効果が期待できるか」を商品ページで確認するクセをつけると失敗が少なくなります。

よくある質問

Q1：リライブシャツはリカバリーウェアに含まれる？

はい、リライブシャツはリカバリーウェアの一種です。 リカバリーウェアとは疲労回復を目的とした機能性ウェア全体のカテゴリー名で、リライブシャツはその中のひとつのブランド・商品です。「リカバリーウェア」という大きな枠の中に「リライブシャツ」が入っているイメージで理解すると整理しやすいです。

Q2：リカバリーウェアの効果はどれくらい続く？

製品や使用状況によって異なりますが、素材の効果は一般的に洗濯を重ねるごとに少しずつ低下するとされています。 多くのリカバリーウェアは数十回〜百回程度の洗濯を想定して設計されており、使用年数の目安は製品によって異なります。洗濯ネットの使用や手洗いなど、丁寧なケアが長持ちさせるポイントです。

Q3：リカバリーウェアとコンプレッションウェアの違いは？

コンプレッションウェアは着圧（締め付け）によって血流を促進するタイプのウェアで、リカバリーウェアの中の一種類です。 リカバリーウェア全体には、着圧タイプの他にも遠赤外線タイプ・磁気タイプ・特殊繊維タイプなどがあります。コンプレッションウェアはスポーツ中の着用にも適しているのに対し、リカバリーウェアは主に運動後や就寝時の使用を目的としたものが多い点も違いのひとつです。

Q4：リライブシャツはどこで買える？

株式会社りらいぶの公式オンラインショップのほか、つるやゴルフ・スーパースポーツゼビオ・ドン・キホーテ・ヨドバシカメラ・ビックカメラなどの正規販売店でも購入できます。直営店「リライブハウス」は宮城県仙台市にあり、試着も可能です。Amazon・楽天などの公式ショップでも購入できますが、偽物も流通しているため、公式サイトや正規代理店からの購入が安心です。

Q5：リカバリーウェアはどのタイミングで着るのがいい？

製品によって異なりますが、運動後のクールダウン時や就寝時の着用が最もよく推奨されています。 体が疲労しているタイミングで着用することで、血行促進や筋肉への作用を受けやすくなるとされています。デスクワーク中に着用して肩こり予防に活用している人も多く、日常使いにも対応している製品も増えています。

Q6：リカバリーウェアとリライブシャツ、選ぶならどっち？

「リライブシャツ」は商品名のため、リカバリーウェアの中のひとつの選択肢として比較するのが正しい考え方です。 リライブシャツの特徴は株式会社りらいぶ独自の鉱石プリント（間接テーピング技術）による身体サポートです。他のリカバリーウェアと比較して選ぶ際は、価格帯・使用素材・目的（着圧重視か特殊加工重視かなど）を基準にするとよいでしょう。

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